感统训练——拖拉爬滚
适合:颈部僵化、软弱无力的儿童。
目的:增强身体的灵活性和协调性,强化神经。
方法:用一些枕头铺在地上,排列在一起,让孩子在上面自由爬动,或是用足够的纸板筒放在地上,让孩子俯趴在上面,运用身体的力量进行前后滑动。
感统训练——仰躺踢球
适合:大肌肉不健全、双侧协调性差、身体不灵活的儿童。
目的:强化觉、脊髓神经。
方法:在婴儿车上上铺一层较薄的软布,在上面放几个皮球,让孩子仰躺在婴儿车上,尝试用脚踢布上面的球,或者将皮球用绳子绑住,悬在孩子身体上方,引导用脚踢或者跳起来击打。
感统训练——摇摇船
适合:身体不灵活、容易摔倒、视觉空间协调不良的儿童。
目的:强化孩子的脊髓神经、四肢和大肌肉的协调运作能力。
方法:家长和孩子面对面坐下,双脚互相抵着,手拉手,脚和手臂都要伸直,当孩子躺下时,家长要保持坐着,根据相互的作用力,当家长躺下时,孩子就坐着,可以反复的交替,大概做20~40次这样的训练。
感统训练——骑马游戏
适合:身体操控不良、空间判断能力弱、视觉统合不协调的儿童。
目的:增强觉处理、传递信息的能力,增强学习能力。
方法:家长趴在地上,让孩子双手抱住脖子,坐在大人背上,用双脚夹住腰,然后家长开始慢慢爬行,过程中家长可以适当抬起上身,让孩子尝试牢牢抓住大人的脖子,在运动的晃动中得以训练。
感统训练——灌篮高手
适合:反应能力慢、身体活动不协调的儿童。
目的:增强四肢肌肉和手眼协调能力。
方法:根据孩子的身高和弹跳力,在家里较为空旷的地方设置一个篮球框,练习在框内投球,通过不断的跳跃,锻炼控制手部力量,增强腿部肌肉的发育。