宝宝的自控能力差，坏情绪说来就来，尤其是被爸妈宠着的孩子，一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的“定时炸弹”，一旦引爆，有的孩子大哭大闹，无法劝阻；有的孩子甚至还摔东西，令爸妈束手无策。

帮助孩子认知情绪

管理情绪的..步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：开心、难过、激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

随时肯定正向的性格和品格

我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些好的品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。

现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。

不做情绪绑架

一些家长跟孩子说：“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”。我想家长应该尽量少这样去说。我们大人正常的情绪反应，可以让孩子知道，不必刻意掩饰。我们可以生气。但是如果总是用家长的情绪去管教孩子，这不是好办法。总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。

正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们家长也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

孩子的改变需要时间，不能急于求成。培养孩子的情绪管理是一个持续进行的过程，一旦开始，就会渐入佳境。
只要父母投入时间和耐心，灵活地运用技巧和练习，就能调好孩子的情绪体质，让孩子知道自己可以有所选择，做自己情绪的主人！

孩子情绪失控时，

如何与TA建立“情感连接”？

✔当孩子情绪不稳定时，家长须作孩子的好榜样，先控制、处理好自己的情绪，不表示任何看法，慢慢走到孩子面前，让哭闹中的孩子感觉到你的冷静，降低哭闹情绪。

✔了解孩子发脾气、哭闹的原因，站在孩子的立场去思考问题，让孩子感觉到你是了解他的。当孩子情绪失控时，可将孩子抱至怀中轻拍安抚情绪，或是放一些轻柔音乐、孩子平常喜欢听的歌，借以安定情绪。

✔多进行触觉训练，带孩子去户外与其他小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石头等，另外，家长还要注意孩子对温度冷热的体验，多拥抱孩子，这些活动都

孩子身体的触觉刺激，培养孩子抑制轻微刺激信息的能力，有利于情绪的稳定发展。
孩子年龄较大时，就需要进行..的触觉训练来降低触觉敏感度。家长对于孩子的需求要延迟满足，提高其抗挫折能力。
在..的感统训练中，不仅可以通过触觉训练来提高孩子的情绪控制能力，还可以提高孩子的抗挫折能力，让孩子成为乐观、自信受欢迎的孩子，从根本上改变孩子的发展！